منتدى همسات عمانية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتعريف نفسك الينا
بالدخول الي المنتدي اذا كنت عضو او التسجيل ان لم تكن عضو
وترغب في الأنضمام الي أسرة المنتدي
التسجيل سهل جدا وسريع وفي خطوة واحدة
ملاحظة ::
المنتدي بحاجة الى مشرفين

ادارة المنتدي

منتدى همسات عمانية

**.&& دردشة / اغاني/ افلام / صور / خواطر وشعر / برامج / اناشيد &&.**
 
الرئيسيةالتسجيللحظة مشاعر*مكتبة الصوردخول

شاطر | 
 

 شرب الماء في شهر رمضان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الدلوعه ياسمين
مشرفة
مشرفة
avatar

تاريخ التسجيل : 15/06/2008
العمر : 23
انثى
عدد المشاركات : 538
رقم العضوية : 8
مزاجك :
المهنة :
عدد نقاطك بالمنتدي : 16587

مُساهمةموضوع: شرب الماء في شهر رمضان   الخميس سبتمبر 04, 2008 9:27 pm

يحتاج الجسم بشكل طبيعي إلى كميات من الماء كل يوم للحفاظ على التوزان المائي الملحي لأعضائه . وفي رمضان حين يبقى المرء صائمًا لفترة عشر أو اثنتي عشرة ساعة فإنه يحتاج إلى تعويض فقد السوائل بالإكثار من شرب الماء بعد الإفطار بما قد يصل إلى لترين كل ليلة. وهذه الكمية ضرورية للحفاظ على صحة الجسم، وخاصة لدى من يتوقع إصابتهم بالتهاب المسالك أو بحصوات الكلى وما شابه.


كثير من الناس وخاصة في مثل أيامنا هذه حين يحل رمضان في فصل الشتاء يغفلون عن تناول كميات كافية من الماء، وربما يشتكون جراء ذلك من الإجهاد ومن الدوار أو غيره من الأعراض العامة، والتي يكون مردها إلى الجفاف أو نقص السوائل في الجسم. ومع أن العصائر والفواكه وبعض الأكلات تحتوي على نسبة من السوائل إلا إن هذا لا يغني عن شرب الماء الصافي. ولكن لابد من التنبيه هنا إلى وجوب استشارة الطبيب في كمية المياه الواجب تناولها بالنسبة للمرضى المصابين ببعض الأمراض مثل فشل القلب المزمن إذ قد يكون الإفراط في شرب السوائل ضارًا بصحتهم.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.omancom.yoo7.com
دموع الشوق
عضو جديد
عضو جديد
avatar

تاريخ التسجيل : 29/04/2008
العمر : 23
انثى
عدد المشاركات : 676
رقم العضوية : 9
مزاجك :
الدعوة : نبض المشاعر
المهنة :
مكان الاقامة : سلطنة عمان
عدد نقاطك بالمنتدي : 16945

مُساهمةموضوع: رد: شرب الماء في شهر رمضان   الأحد سبتمبر 07, 2008 9:40 pm

يسلموا اختي ع الطرح الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نبض المشاعر
المــ الــعــام ــدير
المــ الــعــام ــدير
avatar

تاريخ التسجيل : 27/03/2008
العمر : 36
ذكر
عدد المشاركات : 3134
رقم العضوية : 1
مزاجك :
المهنة :
مكان الاقامة : سلطنة عمان
من اقرب شخص لك بالمنتدي : دموع الشوق - ريثاء
عدد نقاطك بالمنتدي : 19310

لعبة النرد
لعبة الادوار: 50

مُساهمةموضوع: رد: شرب الماء في شهر رمضان   الأحد سبتمبر 07, 2008 10:04 pm

يسلموا اختي على الطرح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://omancom.yoo7.com
 
شرب الماء في شهر رمضان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى همسات عمانية :: ~¤§( همسات الاسرة والمجتمع )§¤~ :: ﻬஐﻬ الطْبْ والصّـפـة ﻬஐﻬ-
انتقل الى: