منتدى همسات عمانية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتعريف نفسك الينا
بالدخول الي المنتدي اذا كنت عضو او التسجيل ان لم تكن عضو
وترغب في الأنضمام الي أسرة المنتدي
التسجيل سهل جدا وسريع وفي خطوة واحدة
ملاحظة ::
المنتدي بحاجة الى مشرفين

ادارة المنتدي

منتدى همسات عمانية

**.&& دردشة / اغاني/ افلام / صور / خواطر وشعر / برامج / اناشيد &&.**
 
الرئيسيةالتسجيللحظة مشاعر*مكتبة الصوردخول

شاطر | 
 

 الموسيقى تزيد قوة التحمل خلال القيام بتمارين مجهدة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الدلوعه ياسمين
مشرفة
مشرفة
avatar

تاريخ التسجيل : 15/06/2008
العمر : 24
انثى
عدد المشاركات : 538
رقم العضوية : 8
مزاجك :
المهنة :
عدد نقاطك بالمنتدي : 19167

مُساهمةموضوع: الموسيقى تزيد قوة التحمل خلال القيام بتمارين مجهدة   الجمعة أكتوبر 24, 2008 2:52 am

أكدت دراسة ما يعرفه جيداً كثر ممن يترددون على الاندية الرياضية وهو أن الاستماع إلى الموسيقى يزيد قوة التحمل خلال القيام بالتمارين المجهدة.
وأجرى الدكتور كوستاس كاراجيورفيس من جامعة برونيل دراسة لمعرفة أفضل أنواع الموسيقى أو الاغاني التي تزيد قوة احتمال الذين يمارسون التمارين الرياضية حيث اختبر 30 متطوعاً بعد إسماعهم مجموعة من موسيقى الروك والبوب فتبين له أن قوة هؤلاء على التحمل زادت بنسبة 30%.
وذكرت هيئة الاذاعة البريطانية الخميس إن كاراجيورفيس يعتقد أن هذه الانواع من الموسيقى يمكن أن تكون"وصفة" للتخلص من البدانة والوقاية من أمراض القلب. وأمضى كاراجيورفيس العقدين الماضيين لمعرفة العلاقة بين الموسيقى والتمارين، لافتاً إلى وجود العديد من الاندية الرياضية التي تسمح باستخدام موسيقى "خاطئة"، أو غير ملائمة لروادها.


وتبين أن أفضل الاغاني للتمارين الرياضية التي تتراوح ما بين معتدلة وقوية هي التي تكون نقراتها ما بين 120 و 140 نقرة أو ضربة، ويأتي في طليعتها أغنية "أحب الطريقة التي تتحرك بها" لفرقة بديروكرز و"ميرسي" لدوفي، و"توقفني الآن" لفرقة كوين و"والملكة الراقصة" لفرقة آبا الغنائية.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.omancom.yoo7.com
حلاتي بغلاتي
عضو جديد
عضو جديد
avatar

تاريخ التسجيل : 16/09/2008
العمر : 29
انثى
عدد المشاركات : 116
مزاجك :
الدعوة : نبض المشاعر
المهنة :
مكان الاقامة : عمـــان
عدد نقاطك بالمنتدي : 18497

مُساهمةموضوع: رد: الموسيقى تزيد قوة التحمل خلال القيام بتمارين مجهدة   الإثنين أكتوبر 27, 2008 2:57 pm

..............مشكوووووره الدلوعه ياسمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الحب
عضو جديد
عضو جديد
avatar

تاريخ التسجيل : 29/07/2009
العمر : 25
انثى
عدد المشاركات : 1312
الدعوة : دلع الحب
المهنة :
مكان الاقامة : فلسطين
عدد نقاطك بالمنتدي : 18417

مُساهمةموضوع: رد: الموسيقى تزيد قوة التحمل خلال القيام بتمارين مجهدة   الجمعة نوفمبر 06, 2009 10:01 pm

ميرسي دلوعة





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الموسيقى تزيد قوة التحمل خلال القيام بتمارين مجهدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى همسات عمانية :: ~¤§( همسات الاسرة والمجتمع )§¤~ :: ﻬஐﻬ الأسرة والطفل ﻬஐﻬ-
انتقل الى: