منتدى همسات عمانية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتعريف نفسك الينا
بالدخول الي المنتدي اذا كنت عضو او التسجيل ان لم تكن عضو
وترغب في الأنضمام الي أسرة المنتدي
التسجيل سهل جدا وسريع وفي خطوة واحدة
ملاحظة ::
المنتدي بحاجة الى مشرفين

ادارة المنتدي

منتدى همسات عمانية

**.&& دردشة / اغاني/ افلام / صور / خواطر وشعر / برامج / اناشيد &&.**
 
الرئيسيةالتسجيللحظة مشاعر*مكتبة الصوردخول

شاطر | 
 

 فوائد الضحك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حور العين
عضو جديد
عضو جديد
avatar

تاريخ التسجيل : 29/08/2009
العمر : 27
انثى
عدد المشاركات : 28
الدعوة : الى الله
المهنة :
مكان الاقامة : فلسطين
عدد نقاطك بالمنتدي : 14363

مُساهمةموضوع: فوائد الضحك   الأحد أغسطس 30, 2009 1:05 am

لو عرفت فوائد الضحك التي اثبتتها الدراسات العلمية لحرصت علي البحث عن المصادر التي تطلق ضحكتك وترسم البسمة علي شفتيك‏.‏

والضحكة من القلب لم تعد من بين مفردات قاموس السعادة لكنها أصبحت ضرورة من ضروريات الحياة العصرية لما لها من فوائد صحية‏,‏ تحمي الأوعية الدموية وتعزز وظائفها‏.‏

فقد أصبح الضحك دواء للضغط العصبي لأنه يسمح للإنسان بالتخلص من همومه ومتاعبه‏,‏ فعندما نضحك لا يسهم هذا في تحريك عضلات الوجه فقط‏,‏ وإنما عضلات الجسم كله‏.‏

وفي الغرب يستخدم الضحك أحيانا في المستشفيات لمساعدة المرضي علي الشفاء‏,‏ وفي أقسام الأطفال يتم اللجوء إلي المهرجين ليضحكوا المرضي فينسي الأطفال همومهم وآلامهم ويستعيدون النشاط والحيوية‏,‏ مما يساعدهم علي الشفاء‏.‏

وفي أمريكا‏,‏ أجري فريق في كلية الطب بجامعة مريلاند دراسة علي مجموعة من الأصحاء وغير المدخنين يبلغ متوسط أعمارهم‏33‏ عاما‏,‏ فريق منهم شاهد فيلم رعب‏,‏ والفريق الآخر شاهد فيلما كوميديا‏,‏ وأظهرت الدراسة أن التوتر الذي صاحب أفراد الفريق الذي شاهد فيلم الرعب أبطأ في سرعة تدفق الدم إلي القلب بنسبة‏35%,‏ ولكن الضحك ومشاعر البهجة زادها‏22%‏ عند الفريق الذي شاهد الفيلم الكوميدي‏.‏

لذلك أوصي الفريق الأمريكي بمزاولة الرياضة ثلاث مرات أسبوعيا والضحك لمدة‏15‏ دقيقة يوميا‏,‏ فذلك من الأمور المفيدة للدورة الدموية للجسم‏,‏ ويري الطب الصيني أن تغذية الرئتين لا يأتي إلا بالاكثار من الضحك‏,‏ والابتسامة والتفاؤل‏.‏

كما أوضحت دراسة نشرت في صحيفة فرنسية أن تقلص العضلات الناتج عن الضحك يزيد من استهلاك الجسم للطاقة‏,‏ كما أن الضحك يمكن أن يؤثر علي إفراز الهرمونات في الدماغ‏,‏ وفي الغدد الصماء‏,‏ التي تشارك في تنظيم مستوي السكر في الدم‏.‏

والضحك يؤدي أيضا إلي الشعور بالحرية والراحة النفسية والانطلاق ومحاولة الضحك بصوت عال أي القهقهة من الأمور الخاصة بسن المراهقة ولكنها تفيد الإنسان في مختلف مراحل العمر‏.‏

كما أن الضحك يعزز الجهاز المناعي لدي الإنسان ويحميه من التوتر‏,‏ وأظهرت الأبحاث التي أجريت علي التأثير الإيجابي للمرح علي الحالة البدنية أن من يتعرضون للأزمات القلبية يمكنهم تفادي هذه الإصابة إذا ضحكوا لمدة نصف ساعة يوميا فالضحك وسيلة للتخلص من الضغط العصبي وسلاح الإنسان لمواجهة كل أنواع الألم والمعاناة‏ Razz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الرومانسيه
[ .: إدارة المنتدى :. ]
[ .: إدارة المنتدى :. ]
avatar

تاريخ التسجيل : 07/02/2009
العمر : 27
انثى
عدد المشاركات : 1710
مزاجك :
الدعوة : نبض المشاعر
المهنة :
مكان الاقامة : السعودية - جدة
عدد نقاطك بالمنتدي : 17261

لعبة النرد
لعبة الادوار: 50

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الضحك   الإثنين سبتمبر 14, 2009 2:40 pm

يسسسسسسسسسسسلموٌ الايادي خيتوو عالطرح

لكُ وديً




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسافر راح
[ .: إدارة المنتدى :. ]
[ .: إدارة المنتدى :. ]
avatar

تاريخ التسجيل : 06/09/2008
العمر : 34
ذكر
عدد المشاركات : 814
رقم العضوية : 12
عدد نقاطك بالمنتدي : 16747

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الضحك   الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 4:40 pm




الله يعطيك العافية على هالمساهمة الاكثر من رائعة


تشكرات


المسافر راح





خلقت لاشقى لا لتشقى أحبتي

وأن ذاب قلبـي حرقتأ لا أعاتبه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلع الحب
[ .: إدارة المنتدى :. ]
[ .: إدارة المنتدى :. ]
avatar

تاريخ التسجيل : 22/01/2009
العمر : 24
انثى
عدد المشاركات : 1233
مزاجك :
الدعوة : نبض المشاعر
المهنة :
مكان الاقامة : فلسطين
من اقرب شخص لك بالمنتدي : أميرة الخيال_نجـ السماء ـمة
عدد نقاطك بالمنتدي : 16680

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الضحك   الثلاثاء أكتوبر 06, 2009 10:16 pm

يسلمو على الموضوع الحلوه





صعب ان تحب شخصا وتشتاق اليه بجنون وهو لا يشعر بك ...ولاصعب ان تستمر بهذا الحب.......
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الضحك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى همسات عمانية :: ~¤§( همسات الاسرة والمجتمع )§¤~ :: ﻬஐﻬ الطْبْ والصّـפـة ﻬஐﻬ-
انتقل الى: