منتدى همسات عمانية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتعريف نفسك الينا
بالدخول الي المنتدي اذا كنت عضو او التسجيل ان لم تكن عضو
وترغب في الأنضمام الي أسرة المنتدي
التسجيل سهل جدا وسريع وفي خطوة واحدة
ملاحظة ::
المنتدي بحاجة الى مشرفين

ادارة المنتدي
منتدى همسات عمانية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتعريف نفسك الينا
بالدخول الي المنتدي اذا كنت عضو او التسجيل ان لم تكن عضو
وترغب في الأنضمام الي أسرة المنتدي
التسجيل سهل جدا وسريع وفي خطوة واحدة
ملاحظة ::
المنتدي بحاجة الى مشرفين

ادارة المنتدي
منتدى همسات عمانية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى همسات عمانية

**.&& دردشة / اغاني/ افلام / صور / خواطر وشعر / برامج / اناشيد &&.**
 
الرئيسيةالتسجيللحظة مشاعر*أحدث الصوردخول
مواضيع مماثلة

     

     ضمان المشي في النهار يكافح استياء شيخوخة المسنين

    اذهب الى الأسفل 
    3 مشترك
    كاتب الموضوعرسالة
    الدلوعه ياسمين
    مشرفة
    مشرفة
    الدلوعه ياسمين


    تاريخ التسجيل : 15/06/2008
    العمر : 30
    انثى
    عدد المشاركات : 538
    رقم العضوية : 8
    مزاجك : ضمان المشي في النهار يكافح استياء شيخوخة المسنين Pi-Ca-10
    المهنة : ضمان المشي في النهار يكافح استياء شيخوخة المسنين Taut10
    عدد نقاطك بالمنتدي : 29087

    ضمان المشي في النهار يكافح استياء شيخوخة المسنين Empty
    مُساهمةموضوع: ضمان المشي في النهار يكافح استياء شيخوخة المسنين   ضمان المشي في النهار يكافح استياء شيخوخة المسنين Emptyالأحد يوليو 27, 2008 1:00 am

    نصح باحثون أمريكيون المسنين بممارسة رياضة المشي نهاراً والرقص ليلاً إذا أرادوا الحفاظ على لياقتهم والتمتع بروح معنوية عالية وإبطاء زحف السنين والشيخوخة التي تنتظرهم.


    وأوضح الباحث ترودي مور هاريسون من جامعة نورث كارولاينا شارلوت أن كلفة برامج ممارسة رياضة المشي متدنية جداً لأنها لا تتطلب الاستعانة بأية معدات ونتائجها ممتازة لانها تجنبهم الاعاقة البدنية وتمنحهم الحيوية والنشاط.
    وتبين من الدراسة التي أجراها هاريسون على مجموعة من الاشخاص في الستينات من العمر أن تمارين الايروبيك الهادفة إلى زيادة فعالية نظام الجهاز القلبي الوعائي عبر تنشق الاوكسجين ونقله إلى أماكن أخري في الجسم زادت النشاط البدني لهؤلاء بنسبة 25% مقارنة بنظراء لهم لم يشاركوا في مثل هذه النشاطات الرياضية
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    http://www.omancom.yoo7.com
    ملكة الرومانسيه
    [ .: إدارة المنتدى :. ]
    [ .: إدارة المنتدى :. ]
    ملكة الرومانسيه


    تاريخ التسجيل : 07/02/2009
    العمر : 33
    انثى
    عدد المشاركات : 1710
    مزاجك : ضمان المشي في النهار يكافح استياء شيخوخة المسنين _49
    الدعوة : نبض المشاعر
    المهنة : ضمان المشي في النهار يكافح استياء شيخوخة المسنين Collec10
    مكان الاقامة : السعودية - جدة
    عدد نقاطك بالمنتدي : 29591

    لعبة النرد
    لعبة الادوار: 50

    ضمان المشي في النهار يكافح استياء شيخوخة المسنين Empty
    مُساهمةموضوع: رد: ضمان المشي في النهار يكافح استياء شيخوخة المسنين   ضمان المشي في النهار يكافح استياء شيخوخة المسنين Emptyالإثنين أكتوبر 12, 2009 12:14 pm



    يسسسسسسسسسسلمو خيتو ع الطرحُ

    تقبلي مروريُ
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    دلع الحب
    [ .: إدارة المنتدى :. ]
    [ .: إدارة المنتدى :. ]
    دلع الحب


    تاريخ التسجيل : 22/01/2009
    العمر : 31
    انثى
    عدد المشاركات : 1233
    مزاجك : ضمان المشي في النهار يكافح استياء شيخوخة المسنين _54
    الدعوة : نبض المشاعر
    المهنة : ضمان المشي في النهار يكافح استياء شيخوخة المسنين Unknow10
    مكان الاقامة : فلسطين
    من اقرب شخص لك بالمنتدي : أميرة الخيال_نجـ السماء ـمة
    عدد نقاطك بالمنتدي : 29010

    ضمان المشي في النهار يكافح استياء شيخوخة المسنين Empty
    مُساهمةموضوع: رد: ضمان المشي في النهار يكافح استياء شيخوخة المسنين   ضمان المشي في النهار يكافح استياء شيخوخة المسنين Emptyالثلاثاء أكتوبر 27, 2009 12:50 am

    مرسي الدلوعة ياسمين
    مبدعة في طرحك للمواضيع
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    ضمان المشي في النهار يكافح استياء شيخوخة المسنين
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتدى همسات عمانية :: ~¤§( همسات الاسرة والمجتمع )§¤~ :: ﻬஐﻬ الطْبْ والصّـפـة ﻬஐﻬ-
    انتقل الى: