الموسيقى تزيد قوة التحمل خلال القيام بتمارين مجهدة

أكدت دراسة ما يعرفه جيداً كثر ممن يترددون على الاندية الرياضية وهو أن الاستماع إلى الموسيقى يزيد قوة التحمل خلال القيام بالتمارين المجهدة.
وأجرى الدكتور كوستاس كاراجيورفيس من جامعة برونيل دراسة لمعرفة أفضل أنواع الموسيقى أو الاغاني التي تزيد قوة احتمال الذين يمارسون التمارين الرياضية حيث اختبر 30 متطوعاً بعد إسماعهم مجموعة من موسيقى الروك والبوب فتبين له أن قوة هؤلاء على التحمل زادت بنسبة 30%.
وذكرت هيئة الاذاعة البريطانية الخميس إن كاراجيورفيس يعتقد أن هذه الانواع من الموسيقى يمكن أن تكون"وصفة" للتخلص من البدانة والوقاية من أمراض القلب. وأمضى كاراجيورفيس العقدين الماضيين لمعرفة العلاقة بين الموسيقى والتمارين، لافتاً إلى وجود العديد من الاندية الرياضية التي تسمح باستخدام موسيقى "خاطئة"، أو غير ملائمة لروادها.

وتبين أن أفضل الاغاني للتمارين الرياضية التي تتراوح ما بين معتدلة وقوية هي التي تكون نقراتها ما بين 120 و 140 نقرة أو ضربة، ويأتي في طليعتها أغنية "أحب الطريقة التي تتحرك بها" لفرقة بديروكرز و"ميرسي" لدوفي، و"توقفني الآن" لفرقة كوين و"والملكة الراقصة" لفرقة آبا الغنائية.

..............مشكوووووره الدلوعه ياسمين

ميرسي دلوعة